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Sain'plicité et Gourmandise

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La philosophie Sain'plicité et Gourmandise

Bienvenue sur Sain’plicité et Gourmandise, votre source d’inspiration pour des recettes saines et savoureuses. Notre blog est dédié à ceux qui souhaitent adopter un mode de vie équilibré sans sacrifier le plaisir de bien manger. Nous croyons fermement que se sentir bien, être bien et faire le bien sont les piliers d’une vie épanouie. Rejoignez-nous pour découvrir comment de simples choix alimentaires peuvent avoir un impact positif sur votre bien-être global.
Notre philosophie repose sur l’idée que chaque repas est une opportunité de nourrir à la fois le corps et l’esprit. En partageant des recettes innovantes et des conseils pratiques, nous espérons vous inspirer à faire des choix alimentaires qui enrichissent votre vie. Que vous soyez à la recherche de nouvelles idées de repas ou de conseils pour améliorer votre santé, Sain’plicité et Gourmandise est là pour vous guider à chaque étape de votre parcours culinaire.

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Quiche façon ratatouille

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8/09/21 |

Voilà une recette de quiche façon ratatouille facile et rapide. Elle se mange aussi bien chaude que froide. Super pratique pour emporter pour le repas du midi 😉 Quiche façon ratatouille La pâte210 g farine de blé1 yaourt nature 1 oeuf3 g sel1 cc herbes de Provence...

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Falafels de carottes facile

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6/09/21 |

Je vous partage une recette de falafels de carottes à déguster à l'apéritif. Rapide et facile à réaliser. Recette originale, parfaite pour régaler vos convives. Falafels de carottes 130 g carottes160 g pois chiche crus (trempés pendant minimum 24h)1/2 oignon1 cc jus...

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Quiche sans pâte jambon/aubergine

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30/08/21 |

Une recette rapide et facile à réaliser pour profiter de la saison des aubergines. Quiche sans pâte jambon/aubergine 1 aubergine1 oignon 50 g farine4 oeufs12 cl lait1 cc levure chimique1 cc curryherbes de Provence (ou autres herbes)sel/poivre Préchauffer le four à...

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