Voilà une crumble parfait pour un petit-déjeuner, un goûter ou un dessert.
Sans sucre raffiné ni beurre.
Crumble pomme/framboise
Portions: 2 personnes
Ingrédients
- 2 pommes
- 100 g framboises congelées
- 20 g miel
- 20 g purée d'amandes
- 30 g farine de petit épeautre
- 30 g son d'avoine ou flocons d'avoine mixés
- 1 cc cannelle
Instructions
- Préchauffer le four à 180°C
Préparation des fruits
- Eplucher les pommes et les couper en petits morceaux.
- Les déposer dans une casserole avec la cannelle et 3/4CS d'eau (pour éviter que ca accroche). Faire cuire quinzaine de minutes. En fin de cuisson, les écraser grossièrement à l'aide d'une fourchette.
- Dans une autre petite casserole faire cuireles framboises congelées 5/6min (il faut qu'elle se tiennent et que ce ne soit de la purée). Retirer du feu et ajouter les framboises aux pommes. Mélanger les deux préparations.
Le crumble
- Dans un saladier mélanger le son d'avoine avec la farine de petit épeautre.
- Ajouter le miel et la purée d'amandes.
- Commencer par mélanger avec une cuillère puis finir de mélanger avec lesdoigts de manière à obtenir un "sablage".
Assemblage
- Dans des petites coupelles déposer le mélange pomme/framboise.
- Recouvrird'une couche de crumble.
- Enfourner pendant 15min.
Notes
- Si vous préparez les crumbles en avance je vous conseille de les cuire au dernier moment.